Mantelzorg

Als mantelzorger hoef je het niet alleen te doen. Er is hulp beschikbaar:

Hulp uit je omgeving

Vraag familie, vrienden of buren om hulp. Zij kunnen bijvoorbeeld:

• Boodschappen doen
• Met je meegaan naar afspraken
• Een luisterend oor bieden

Hulp van organisaties

• Handje Helpen(Verwijst naar een externe website) en Saar aan huis(Verwijst naar een externe website) bieden praktische ondersteuning
• Mantelzorgelijk(Verwijst naar een externe website) geeft informatie en advies
• Via MOmenz(Verwijst naar een externe website) kun je andere mantelzorgers ontmoeten

Respijtzorg

Er zijn veel vormen van vervangende zorg. Dit kan thuis in de vertrouwde omgeving van je naaste met dementie. Of ergens anders, in een omgeving waar je naaste zich veilig voelt.

Er zijn verschillende vormen van respijtzorg. Je kunt kiezen uit:

• Structurele opvang buitenshuis. Bijvoorbeeld dagopvang of eens per maand verblijf in een logeerhuis.
• Regelmatige opvang thuis. Bijvoorbeeld nachtopvang of iemand die overdag je naaste gezelschap houdt.
• Incidentele opvang buitenshuis of thuis. Wanneer de vaste mantelzorger op vakantie is of in het ziekenhuis ligt. Bijvoorbeeld in een zorghotel of logeerhuis.

Je wilt de zorg met een gerust hart door een ander laten overnemen. Kijk op de Respijtwijzer(Verwijst naar een externe website) wat er het beste kan voor jou. 

• De Mantelzorglijn(Verwijst naar een externe website) – een landelijke hulplijn voor vragen of als je je verhaal kwijt wilt.
• Mantelzorgelijk.nl(Verwijst naar een externe website)– een online platform met ervaringen van andere mantelzorgers.
• Wijzer in Mantelzorg(Verwijst naar een externe website) – voor persoonlijk advies, bijeenkomsten en cursussen.

Ja, er zijn verschillende regelingen:

• Mantelzorgcompliment(Verwijst naar een externe website)– een jaarlijkse waardering van de gemeente.
• Zorgverzekeringen(Verwijst naar een externe website) – soms vergoeden zij vervangende zorg of een mantelzorgmakelaar.
• Belastingvoordeel(Verwijst naar een externe website)– je mag soms zorgkosten aftrekken bij de belasting. Kijk op regelhulp.nl(Verwijst naar een externe website) of vraag hulp aan een belastingconsulent.

Kijk ook eens op de website van devoorzieningenwijzer.nl(Verwijst naar een externe website) of er nog andere regelingen zijn waar je gebruik van kan maken.

Veel mantelzorgers combineren zorg met werk of school. Dat kan zwaar zijn. Op de website Mantelzorgcentraal(Verwijst naar een externe website) vind je tips. Bijvoorbeeld hoe je het gesprek aangaat met je werkgever of hoe je studiebegeleiding kunt vragen.

Als je voor iemand zorgt, is het vaak makkelijker als je dichtbij woont. Bijvoorbeeld in dezelfde straat of onder één dak. Er zijn verschillende mogelijkheden om dat te regelen.  Kijk op Wonen - Mantelzorgcentraal voor meer informatie hierover.

Je kunt denken aan:

• Een mantelzorgwoning – een tijdelijke woning in de tuin of op hetzelfde erf.
• Urgentie voor een huurwoning – als je door de mantelzorg snel een andere woning nodig hebt.
• Woningaanpassingen– bijvoorbeeld een traplift of aangepaste badkamer, via een aanvraag bij de Wmo.

Wil je meer weten neem dan contact op met  Wijzer in Mantelzorg(Verwijst naar een externe website) van MOmenz. zij kunnen met je meedenken over wat er nodig is en kan. 

Ongeveer 1 op de 4 kinderen en jongeren groeit op met een ouder, broer, zus of ander gezinslid dat chronisch ziek is of een beperking heeft. Veel van hen zijn jonge mantelzorgers.
Zij helpen thuis met zorgen en maken zich vaak zorgen om hun gezin. Ook krijgen zij soms minder aandacht voor zichzelf. Daardoor hebben zij meer kans op overbelasting dan andere kinderen van hun leeftijd. Later kunnen zij hierdoor ook psychische klachten krijgen. Het is daarom belangrijk dat mensen in hun omgeving de signalen op tijd zien en hulp bieden.

Veel jonge mantelzorgers zien zichzelf niet als mantelzorger. Daarom is het belangrijk dat mensen in hun omgeving alert zijn. Denkt u dat een kind of jongere thuis zorgtaken heeft? Vraag dan hoe het thuis gaat.  Overbelasting kan bijvoorbeeld te zien zijn aan vermoeidheid, slechtere schoolprestaties of weinig tijd voor sport en vrienden.

Ondersteuning nodig?

Kijk op de website van MOmenz(Verwijst naar een externe website) voor hulp in Stichtse Vecht of JMZ Pro(Verwijst naar een externe website) voor (algemeen) advies.

Zorgt je voor een familielid, partner, vriend of buur en heb je ook een baan? Dan kan het soms lastig zijn om werk en zorg te combineren. Het kan helpen om je werkgever te vertellen over jouw situatie thuis. Samen kan je dan kijken naar oplossingen. Misschien kan je tijdelijk andere werktijden krijgen, taken overdragen of extra vrije dagen opnemen. Soms is het ook mogelijk om flexibeler te werken.

In Nederland zijn er regels voor zorgverlof. Deze staan in de Wet arbeid en zorg. Je kunt kortdurend of langdurend zorgverlof aanvragen als je zorgt voor bijvoorbeeld je kind, partner of ouder. Ook zorg voor andere familieleden,huisgenoten of iemand uit je omgeving kan onder deze regeling vallen. Wil je meer weten over de mogelijkheden? Vraag ernaar bij je werkgever of bij de HR afdeling.

Meer informatie vind je ook bij Stichting Werk en Mantelzorg(Verwijst naar een externe website). Deze organisatie helpt werkgevers en werknemers om werk en mantelzorg beter te combineren.